Mein Herz schlägt grün! Das BRAUN iCheck® 7 Blutdruckmessgerät fürs Handgelenk im Test #healthandcare #Braun #Herzgesundheit

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Kommendes Jahr werde ich 40 Jahre alt und bereits Anfang diesen Jahres habe ich begonnen, mehr auf mich und meine Gesundheit zu achten. Neben einer leichten Ernährungsumstellung gehört nun auch Sport zu meinem Lebensalltag. Ich gehe bei uns am Damm laufen, fahre vermehrt mit dem Fahrrad und gehe wieder regelmässig schwimmen. Gerade beim Laufen möchte ich, neben meinem Fitness Tracker, gerne auch meinen Blutdruck im Auge behalten. Dies ist mit den klassischen Fitness-Geräten nicht möglich gewesen und so war ich sehr erfreut, als das neue BRAUN iCheck® 7 Blutdruckmessgerät hier eintraf. Dieses wird einfach ums Handgelenk angelegt, wie eine Manschette allerdings ohne Schlauch oder Zusatzgerät und ist so besonders platzsparend und perfekt für Unterwegs geeignet. Ausserdem kann ich meine Werte dank der Healthy Heart App speichern und auswerten. Dazu später mehr.

Das BRAUN iCheck® 7, als Handgelenk Messgerät, gehört neben dem BRAUN ActivScan™ 9, einem Oberarm-Messgerät zu den neusten Blutdruckmessgeräten von Braun und kam erst kürzlich auf den Markt. Read more

FoodCoach Diary – Der Mentaltrainer auf dem Weg zum Wohlfühgewicht! #FoodCoachDiary #Ernährungstagebuch

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Ich stehe in meiner Küche, es ist 6.45Uhr an einem typischen Dienstag Morgen. Vor mir liegen 3 Brotdosen, die ich gerade für meine Kinder am Bestücken bin. Während ich also Trauben und Kiwistückchen in kleine Becher fülle und den Schinken und Käse für die Brote zurecht schneide, landet hier eine Traube in meinem Mund, da das Stück Schinken, welches über den Rand des Sandwiches überstand und von diesem Brot musste ich ein schmales Stück abschneiden. Es passte nicht mehr in die Brotdose hinein. Wegschmeissen? – Nein, das wäre Verschwendung, also esse ich auch dieses noch flott auf.

Bei den Vorbereitungen fürs Mittagessen schnipple ich Tomaten, koche Nudeln und brate Hackfleisch an. Sind die Nudeln al dente? Ich probiere eine, während dem Schneiden futtere ich 2-5 Tomaten und ist das Hackfleisch gut gewürzt? Auch hier landet wieder ein Löffel in meinem Mund. Natürlich muss ich auch die fertige Sauce probieren … Read more

CURRYWURST aus der Mikrowelle? Der Bratwursthaus Curry Quickie ist ein absoluter Gaumenschmaus! #Food #CurryQuickie

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Meine 4 Männer und ich lassen für eine gute Curry-Wurst sofort jedes Premium Steak links liegen. So ist es auch wenig verwunderlich, dass wir traditionell bei einem Einkaufsbummel einen Halt beim Curry-Wurst Dealer unseres Vertrauens einlegen. Hier stimmt einfach alles, eine gut gewürzte ausgewogene Wurst in Kombination mit einer perfekt abgestimmten Curry-Sauce … einfach ein Genuss. Curry-Wurst muss man leben und lieben, wenn man diese perfekt zubereiten möchte. Leider findet man nur wenige Hersteller und Imbiss-Buden, die diese Leidenschaft wirklich umsetzen können. Oftmals schmeckt Curry-Wurst lieblos, neben ein ein paar Pommes auf einen Teller geklatscht, einfach langweilig.

Auch um die Varianten aus der Kühltheke haben wir bisher immer einen großen Bogen gemacht. Hier kommt meist noch dazu, dass die Wurst ausgelutscht und labberig schmeckt, über die Sauce wollen wir dabei dann gar nicht reden am liebsten.

Umso gespannter, aber auch sehr sehr skeptisch, war ich, als mich neulich eine Anfrage vom Bratwursthaus erreichte. Ein Blick auf die Internetseite reichte allerdings aus, um mich positiv zu stimmen, denn das Original aus Bochum machte den Eindruck, unsere Leidenschaft für eine gute Curry-Wurst zu teilen.

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